Masih Mau Stress Terus???

Badu malas sekali ketemu bosnya hari senin di kantor, karena sudah bisa dia pastikan bosnya itu akan marah-marah untuk suatu kerjaan yang belum bisa diselesaikan, meskipun ada banyak kerjaan lain mampu diselesaikan. 

Arman tidak mau tidur sendiri di kamarnya, Gara-Gara Menurut cerita kakaknya bernama Soni kalau di kamar Arman ada hantunya, setiap malam Arman selalu khawatir terbangun sendiri di tengah malam, takut ditinggalkan ayahnya yang selalu menemaninya sampai dia terlelap tidur. 

Setiap hari Astuti menyimpan amarahnya kepada bunga dalam hati, Setelah bunga mempermalukan dirinya di Depan teman-teman lainnya dengan mengatakan Astuti punya masalah bau badan. 

Masih banyak lagi masalah keseharian yang bisa Bikin stress. Stress bisa dialami siapa pun, bisa terjadi kapan pun dan terjadi dimana pun. Sebenarnya stress tidaklah membahayakan bagi manusia, apabila terjadi sesekali Dan tidak dalam waktu yang lama, karena stress sendiri merupakan respon tubuh yang menjadi sinyal bahwa kondisi psikis kita tidak sedang dalam kondisi normal. 

kenapa stress berkepanjangan harus dihindari, dan benarkah stress merupakan pemicu utama bermacam-macam penyakit berbahaya?. Di bagian terdalam pusat otak manusia ada organ kecil bernama hypothalamus. 

Saat seseorang mengalami stress, tubuh secara alami mengeluarkan dua macam hormon yaitu hormon adrenalin Dan hormon kortisol melalui hypothalamus tersebut. Jika kedua hormon ini dikeluarkan dalam jumlah sedikit Maka tidak akan berbahaya bagi tubuh Dan justru sangat bermanfaat mengatasi stress yang sedang Kita alami, tapi sebaliknya jika darah Kita terpapar hormon adrenalin Dan hormon kortisol dalam jumlah banyak dikarenakan kita membiarkan diri Kita stress terus menerus Maka tubuh Kita terancam beberapa penyakit berbahaya. 

Penyakit-penyakit berbahaya tersebut adalah : 

1. Sakit perut, potensi mengalami sakit perut meningkat 5 kali lipat pada seseorang yang stress berkepanjangan, hal ini disebabkan karena jaringan syaraf yang ada di otak terhubung langsung dengan usus. Saat otak merespon kondisi stress Maka dalam waktu yang sama usus pun bereaksi, yaitu umumnya rasa mulas yang hebat. 

2. Kena Migrain, Seorang peneliti Dari Washington University menyatakan stress bisa menyebabkan penurunan sistem imun tubuh Dan Memicu terjadinya migrain. 

3. Maag akut, stress dapat merusak keseimbangan bakteri di dalam usus. bakteri bisa hidup Dan berkembang karena sistem kekebalan tubuh menurun. 

4. Serangan Jantung, hormon adrenalin bisa Memicu detak jantung berlebihan, jika hypothalamus mengeluarkan hormon ini terus menerus Maka jantung dipaksa bekerja keras dalam waktu yang lama, kondisi ini bisa memicu terjadinya serangan Jantung. 

5. Alzheimer, penyakit yang satu ini terjadi Akibat banyaknya sel sel saraf di otak mati. seseorang yang menderita penyakit ini bermasalah dengan ingatan, penilaian Dan berpikir, tentu saja penyakit ini akan membatasi aktivitas keseharian hidup Kita. Keterangan syaraf saat stress Dan stimulasi hormon adrenalin yang meningkatkan tekanan darah ke otak bisa menjadi penyebab sel sel saraf pada otak mati. 

Tidak heran banyak ahli menyatakan bahwa stress adalah biang Dari berbagai penyakit. selain itu seseorang yang stress terus menerus akan terbuang Dari lingkungan pergaulan, tidak ada orang yang ingin berteman dengan orang stress, karena tidak akan ada hal bermanfaat yang bisa dihasilkan ketika terintegrasidengan dengan orang stress, yang ada malah muncul permasalahan. 

Maka Dari itu hindari stress. Bersyukur atas semua yang telah dimiliki sekarang, nikmati hidup, sayangi keluarga Dan teman, tebarlah senyuman, selalu berdoa, membantu sesama, berpikir positif, ikuti perubahan, Dan katakan SAY GOOD BYE TO STRESS. Salam