Ada beberapa makanan dan minuman yang anda harus hindari ketika anda makan sahur, terutama yang bisa membuat anda lebih cepat merasa haus. diantaranya : 1.Kecap , sulit dipungkiri bahwa sejumlah makanan akan terasa lebih lezat jika dicampur dengan kecap, tapi tentu jumlahnya harus benar benar di takar karena kecap dalam jumlah tertentu dapat menyebabkan tubuh kekurangan kadar konsentrasi sodium/garam di dalam darah, jika sodium ini turun dilevel tertentu maka akan mengakibatkan ganguan kesadaran apalagi ketika lambung kosong. 2.Kopi. Kandungan kafein yang ada di dalam kopi akan menyebabkan anda dehidrasi, rasa haus akan lebih cepat datang ketika minuman hitam ini anda konsumsi, sebaiknya pagi pencandu kopi untuk mengurangi atau lebih baik meninggalkannya sama sekali. 3.Gorengan. Untuk makanan yang satu ini sudah jelas akan membahayakan jantung anda dan bisa juga minyak yang terkandung dalam gorengan membuat dehidrasi. 4. Minuman manis. jika anda minum minuman yang banyak mengandung gula, maka akan berdampak tengorokan anda lebih cepat kering, dan bisa meningkatkan asam di dalam tubuh anda, sehingga akan membuat tubuh anda tidak nyaman. Selain itu makanan yang mengandung protein tinggi seperti putih telur dan makanan berbahan dasar kedelai bisa juga membuat anda cepat berasa haus.
No comments:
Post a Comment