program diet ala Nabi Muhammad, dijamin berkhasiat

Seringkali kita lihat banyak orang-orang sibuk mengikuti program diet agar tubuh mereka jadi lebih langsing sehingga ketika berpakaian akan terlihat lebih menarik. Sejumlah program diet yang mereka lihat dari TV atau sumber informasi lainnya dijadikan refrensi untuk membuat tubuh mereka menjadi ideal. Namun sayangnya, meskipun mereka berhasil menurunkan berat badan sesuai dengan target, tapi setelah itu badan mereka terlihat seperti  sebelum diet, bahkan beberapa diantaranya lebih tambun dari sebelumnya, ternyata pola diet yang mungkin dilaksanakan hanya 1-2 tahun itu, tidak bisa mengantikan pola hidup yang sudah bertahun-tahun mereka lakukan, jadi kesimpulannya program diet itu pada umumnya memerlukan niat yang kuat dan displin yang super tinggi, agar hasilnya bisa bertahan lama, kalo tidak ya....balik lagi badannya kayak sebelum diet, tambun alias overweight. Dalam islam ada juga program diet yang sudah terbukti ampuh untuk menjaga badan tetap ideal sekaligus juga menjaga kesehatan tubuh, program diet ini sudah dilakukan beribu tahun yang lalu oleh orang yang paling jujur dimuka bumi ini sehingga tidak perlu diragukan lagi. Seperti yang diriwayatkan dalam beberapa hadist bahwa pola hidup nabi Muhammad itu sangatlah patut dijadikan contoh, beliau akan berhenti makan sebelum merasa kenyang dan makan sebelum merasa lapar, selain itu nabi Muhammad rajin puasa sunnah, salah satunya adalah puasa senin-kamis beberapa riwayat menyatakan nabi muhammad paling sering melakukan puasa mingguan ini, dari Abu Hurairah RA : “Bahwasanya Nabi Muhammad SAW ialah orang yg paling banyak berpuasa pada hari senin dan juga Hari kamis". Sebenarnya banyak puasa sunnah yang sering dilakukan nabi Muhammad tapi menurut saya yang paling mudah untuk dilaksanakan dalam kontek diet adalah puasa senin-kamis ini. Nabi Muhammad juga sangat suka berolahraga, ada tiga olahraga yang beliau lakukan secara rutin yaitu berkuda, memanah dan gulat dan renang. “Lemparkanlah (panah) dan tunggangilah (kuda).” (Riwayat Muslim). “Ajarkan putera-puteramu berenang dan memanah.” (HR. Ath-Thahawi). Nah...bagi anda yang ingin badannya ideal dan sehat selalu, tidak ada salahnya mengikuti program diet nabi Muhammad ini, sudah terbukti kok manfaatnya, saat berusia 60 tahun pun,nabi Muhammad tetap sehat saja, jarang sekali sakit, padahal tahu kan padatnya aktifitas beliau dalam syiar islam saat itu. Semoga bermanfaat.